孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢?儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪：

　　一、荡秋千

　　每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。

　　二、放风筝

　　放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

　　三、捉鱼

　　焦虑的孩子常缺乏耐心，捉鱼是锻炼耐心的好办法，捉鱼让孩子能放慢动作并有足够的耐心，鱼能不能捉到不重要，过程中的快乐更重要。

　　四、水中跑

　　可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

　　五、双手接球(或物)

　　双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。

　　而作为0-7岁宝宝“亲近自然的好去处”和“和谐的家庭户外乐园基地”，在田妈妈农乐园，宝宝们除可尽享上面提到的五种活动外，还有儿童泳池，稻草迷宫，玉米沙滩，DIY涂鸦，水世界，泥巴乐园，小动物王国，野花世界等多种游戏可玩，乐趣更多，快乐也更多。

　　8月9日、10日(本周六周日)为田妈妈免费开放日，届时将免收门票(非会员门票：100元/人次，0-7岁儿童免费)，感兴趣的小伙伴们快带上宝宝来体验吧~

　　友情推荐：8月10日前，转发田妈妈任意一条微信到朋友圈，截图发给田妈妈，留下您的姓名和电话，将可获得田妈妈5斤有机蔬菜免费采摘哦~

　　田妈妈是谁?

　　田妈妈是专为0-7岁宝宝家庭打造的乡村户外亲子乐园，是一位用泥土和园地看护宝宝成长的好伙伴。田妈妈以宝宝的视角和需求为出发点进行各种活动的创意，绘制了一幅田园画卷。在这里宝宝们可以尽情发挥想象力和创造力，田妈妈把记忆中的童年快乐通过最环保最简单的方式，完美的融入趣味十足的农乐活动，让宝宝尽情享受不一样的农乐，让妈咪爹地们不再为带宝宝出行而纠结。

　　田妈妈承载了80后一代“让宝宝感受自然魅力、了解传统农耕文化”的愿望，希望通过田妈妈的努力，为宝宝留下美好快乐的童年记忆，同时寓教于农乐，让宝宝在快乐活动中有所学有所得。今后全国还将有更多的“田妈妈农乐园”加入，田妈妈希望将“田妈妈农乐园”打造成“儿童亲近自然的好去处”及“为家庭创造一个和谐的户外亲子活动基地”!

　　如何找到田妈妈?

　　北京市通州区于家务回族乡崔各庄村，紧邻京津高速(S15京津第二高速)和张采路，从张采路出口于家务收费站出右转(向南直行)4.8公里即到，导航直接定位通州区崔各庄村公交站即可。

　　如何联系田妈妈?

　　1、电话联系：

　　010-57263788/15910423296(小多姐姐)

　　2、新浪微博：搜索“田妈妈农乐园”

　　3、QQ：2840703317(田妈妈农乐园)